Antalya’da belediye personellerine nefes eğitimi verildi

Eğitmenliğini Nefes ve Dönüştürücü Yaşam Koçu Emine Sarıkaya’nın yaptığı eğitimde; doğru nefesin önemi, bilinçaltının gücü ve meditasyon teknikleri uygulamalı olarak aktarıldı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi ana hizmet binasında gerçekleştirilen eğitim, üç aşamada düzenlendi. İlk bölümde Sarıkaya, bilinçaltının yapısını, toplumsal kodlamaları ve bu kodların bireyin davranışlarına etkisini anlattı. Katılımcılar, nefes tekniklerinin bilinçaltı üzerindeki dönüştürücü etkilerine dair kapsamlı bilgiler edindi.

Eğitimin ikinci bölümünde ise doğru nefes alma ve meditasyon teknikleri anlatıldı. Katılımcılar, yarım saatlik uygulamalı nefes seansına katıldı. Müzik ve telkin eşliğinde yapılan meditasyon sonunda personeller, yaşadıkları içsel deneyimleri paylaştı.